Hindistan Cevizi Unu Satın Al

Hindistan Cevizi Unu, Faydaları ve Besin Değerleri

Hindistan cevizi unu, buğday unu için eşsiz bir alternatiftir.

Düşük karbonhidrat meraklıları ve glüten intoleransı olanlar arasında oldukça popüler bir lezzettir.

Etkileyici besin değerlerine ek olarak, Hindistan cevizi unu besleyici olarak pek çok faydaya sahiptir. Bunlar arasında kan şekeri düzenlemesi, daha iyi sindirim, kalp sağlığı ve hatta kilo kaybı sayılabilir.

Bu makale, beslenmesi, yararları ve benzer ürünlerle nasıl karşılaştırılacağı dahil olmak üzere Hindistan cevizi ununu incelemektedir.

Hindistan Cevizi Unu Nedir?


Hindistan cevizi unu nedir sorusunun cevabı, kurutulmuş ve öğütülmüş Hindistan cevizi etinden yapılan bir üründür olarak verilebilir.

Hindistan cevizi sütü bir yan ürün olarak İlk kez Filipinler’de üretilmiştir.

Üretim sırasında, Hindistan cevizi önce açık çatlak ve sıvı tahliye edilir. Hindistan cevizi eti daha sonra sıyrılır, durulanır, rendelenir ve katıları sütten ayırmak için süzülür. Bu ürün un haline gelmeden önce kuruyana kadar düşük bir sıcaklıkta pişirilir.

Meydana gelen beyaz toz, buğday gibi tahıllardan yapılan unlara benzer ve tadı oldukça yumuşaktır.

Hindistan cevizi unu kurutulmuş ve öğütülmüş Hindistan cevizi etinden yapılır. Tadı hafif, dokusu ise diğer unlara benzer.

Hindistan Cevizi Unu Glutensizdir.

Hindistan cevizi unu, glüten içermez, çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya çölyak dışı glüten duyarlılığı gibi belirli rahatsızlıkları olan kişiler için önemli bir seçenektir.

Glüten, buğday, arpa ve çavdar dahil tahıllarda bulunan bir protein grubudur ve sindirim sırasında parçalanması zordur. Bazı durumlarda, gluten bir bağışıklık tepkisini tetikleyebilir.

Glutene karşı toleranssız kişilerde gaz, kramp veya ishal ile bağırsak hasarı ve besin kaynaklı emilim bozukluğuna kadar değişen semptomlar görülebilir.

Çölyak hastalığı veya buğday alerjisi olan kişiler, glüten içeren tüm tanelerden uzak durmalıdır, glüten duyarlılığı olan kişiler ise bu proteini diyetlerinden düşürmeyi veya tamamen ortadan kaldırmayı seçebilir.

Hindistan cevizi unu, buğday veya diğer glüten içeren unlara bir alternatif sunar.

Aynı zamanda doğal olarak tahıl içermez ve paleo diyeti gibi tahıl içermeyen diyetler için popüler bir seçimdir.